离荆州马拉松开赛只有不到一个月的时间了，关于马拉松您了解多少？今天，我们将为大家科普一些马拉松的知识，比如马拉松的起源、距离长短等。一起来了解一下吧！

　　马拉松的起源得从公元前5世纪开始说起，2500年前，波斯入侵希腊，希腊的军民就联合起来在马拉松这个地方迎战波斯大军，并且最终因少胜多，以弱胜强。

　　1896年，马拉松比赛进入首届奥运会，当时全程距离为40.2公里，到1908年第四届伦敦奥运会时，马拉松比赛的距离调整为42.195公里。

　　对于一般的运动选手来说，在28岁会达到职业生涯的巅峰，而对于马拉松选手来说，他们的巅峰会来得晚一些。

　　而相对瘦小体型的选手能在马拉松比赛中取得更好成绩，目前男子马拉松最好成绩由肯尼亚选手威尔森·克伊普的2小时3分23秒保持，女子则由英国选手拉德克里夫的2小时15分25秒保持。

　　据统计，全世界每年举行的马拉松超过800多个，为了吸引更多人参加，现在马拉松还分为半马和迷你马拉松，大型赛事通常有数以万计的参与者，不过知名度最高、历史最悠久的还是波士顿马拉松。

　　参加马拉松一般需要长时间的准备和训练，在赛前两三周的时候要对训练和饮食进行调整。

　　比赛过程中，一定要注意体力的分配，随时注意自己身体状态的变化，以安全为首要考虑。