中央气象台消息，未来一周我国很多地方将开启“高温超长待机”模式，黄淮、江淮、江汉、江南、四川盆地东部等地部分地区将持续出现35℃以上的高温天气。

今天（7月15日）早上6点，中央气象台继续发布高温黄色预警，预计今天白天，黄淮、江淮、江汉南部、江南中北部、四川盆地中东部、重庆、新疆南疆盆地等地最高气温有35～36℃，山东西北部、江西东北部、新疆南疆盆地等地可达37～39℃，大家要及时做好防暑降温准备。

下周也将进入三伏天，今年是7月17日入伏，“三伏”共40天。专家提醒，“三伏天”是一年中最热的时节，我国大部分地区将进入“烧烤模式”和“蒸煮模式”，公众要注意防暑降温。

首先，高温时段尽量减少外出，外出应采取防护措施；饮食上，要以清淡为主，适当吃些苦瓜、冬瓜、茄子等清热的新鲜蔬菜，多喝莲子粥、绿豆汤、薏仁粥等解暑饮品；另外，要注意劳逸结合，少动多静，规律睡眠，不要熬夜。