“

空山新雨后，天气晚来秋。

明月松间照，清泉石上流。

——（唐）王维《山居秋暝》

”

当暑天的炎热逐渐褪去

旷达的初秋便华丽登场

“一场秋雨一场寒”

淅沥的雨

把岁月一点点

送入秋的国度

渐凉的是温度

渐安的是心情

《中国天文年历》显示

北京时间今日12点09分

我们将迎来

二十四节气中的“处暑”

“处”者，去也

暑气至此而止

此时的大地

一阵阵秋风令人神清气爽

一片片落叶织成斑斓画卷

天高云淡、层林尽染

北雁南飞、金桂飘香

处暑有三候

一候，鹰乃祭鸟

搏击长空的“猎人”

开始捕杀猎物

它们将猎物摆放在地上

仿佛一场仪式

二候，天地始肃

天地“肃”而“清”

带来萧瑟之气

秋天刚刚开始

万物在凋零之时

献上自己酝酿一生的舞蹈

三候，禾乃登

“麦到处暑黄”

丰收的季节来了！

五谷丰登

是此刻最好的祝福语

景随人心

古往今来

秋

带给了人们

各种各样的思考

“

四时俱可喜，最好新秋时。

柴门傍野水，邻叟闲相期。

——（宋）陆游《闲适》

”

小别书斋

访古探幽

时光慢镜头

自有一番闲适与欢喜

最美的秋日

蛰伏在诗句里

“

何处合成愁。离人心上秋。

纵芭蕉、不雨也飕飕。

——（宋）吴文英《唐多令》

”

秋属岁未

容易使人联想到时光飞逝

而秋夜的漫长

又容易让人感叹往事如梦

羁旅秋思

酿足了愁情

正是别离的时候

却又偏偏遇上了秋

“

天上双星合，人间处暑秋。

稿成今夕会，泪洒隅年愁。

——（清）胤禛 《七夕处暑》

”

处暑恰逢七夕前后

有情人成眷属的七夕

为早秋染上浪漫色彩

鹊桥相会

不渝此生

处暑时节

各地用不同的方式

迎接初秋

出游迎秋

秋意渐浓

正是人们畅游郊野

迎秋赏景的好时节

暑气渐止，云彩也疏散自如

“七月八月看巧云”

便有“出游迎秋”之意

放河灯

中元夜在处暑期间

人们将做好的荷花灯

放于江河之中

任其飘泛

夜里的点点星火

寄托人们的美好祈愿

开渔节

此时的浙江沿海

一年一度的开渔节拉开帷幕

渔民开船出海，千帆尽发

迎接渔业丰收

处暑吃鸭子

在民间

处暑素有吃鸭子的传统

鸭肉有滋阴养胃

利水消肿的功效

在北方

老北京人会买上一只百合鸭

在江苏

人们做好鸭子菜

并和邻里一同分享

所谓“处暑送鸭，无病各家”

由热转凉的交替时节

人体内的阴阳盛衰随自然而变化

养生保健应注意

养肺滋阴与祛暑化湿并重

遵循“收养”的原则

适当增加睡眠时间

入秋之后

睡上一个有质量的午觉

可以保持精神

在冬天来临之前养精蓄锐

天气转凉

被窝让人更加留恋

适当增加睡眠时间

亦可缓解“秋乏”的疲劳感

多吃清热安神食物

处暑之后

早晚温差加大

是肠胃病的高发时节

宜多食用清热安神的食物

如银耳、百合、莲子、海带、芹菜、菠菜

多吃梨、冰糖、鸭子等滋阴润燥食物

益气保健

少吃或不吃辛辣煎炸食物

以免加重秋燥

“春捂秋冻”

体温在初秋不宜过高

增加衣物循序渐进

更有益于身体康健

早晚要注意增衣保暖

此外

夜寝关好门窗，腹部盖上薄被

注意胃部保暖

多开窗通风、少用空调

也能帮助你远离疾病

天凉好个秋！

秋天的魅力

在天高云淡

任雁南飞的自由

在生命逐渐凋零

却依然翩翩起舞的倔强

更在夜凉如水

想为他添上一件薄衣的牵挂

寒来暑往

一叶知秋

捡起飘落在脚边的

第一片金黄的落叶

你在牵挂谁？