云上荆州报道：秋分，是二十四节气中的第十六个节气，时间一般在每年的9月22日前后，由于太阳直射赤道，昼夜均等气温逐渐下降，雨水也将随着变多，明后两天降水将逐步停止，进入短暂的一个“休息区”。

“一场秋雨一场寒” 。秋分时节，我国大部地区已经入秋，多地正处于秋高气爽的好时光，受北方的冷空气南下，荆州市大部分地区近日降雨频繁。

根据最新气象资料分析，预计9月下旬荆州市还是一个多阴雨天气，气温偏低。

据了解，今年秋分时节的气温与往年相比会有所下降，人们的体表温度感到阵阵凉意，不少市民在出门时也换上了久未的秋装。

荆州市气象台预报员赵卓勋表示，明后天，荆州市降水有所间隙，气温有一个回升，升到26到27度附近，25~26日，荆州市又将引来一次降水过程。

秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体的生理活动也应自然界阴阳的变化，宜早睡早起。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就容易引发胃肠道疾病。因此，要特别注意胃部的保暖，还要注意忌口不要暴饮暴食，可以多吃如芝麻、核桃、糯米等清润、温润的食物。

（记者：王成文）