11月13日早安·荆州丨央视又来了!这次聚焦荆州这个地方……/游园“大变身”,荆州人多了几个好去处!

今天是2020年11月13日,星期五,农历九月廿八,天气晴,气温10~22℃。

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忙碌的工作容易让人产生疲劳,其实,每天抽出四个“十分钟”,就能改善身体状态:一是每工作45~60分钟,休息大脑10分钟;二是按摩眼周10分钟,消除视疲劳;三是饭后揉腹10分钟,促进胃肠蠕动;四是每天睡前或清晨拉伸10分钟,放松全身。

今天是本周工作日的最后一天,祝大家元气满满,一天都有好心情!

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