云上荆州报道：一年一度的高考即将来临，今年我省考生将迎来“新高考”首考，广大考生应该如何调节考前心态？荆州各考点考务准备情况如何呢？ 

今年荆州全市共有高考考生38080名，比去年增加435人，增长1.16%。其中普通高考29692人，技能高考7372人，高职单招1016人。设8个考区，33个考点，共计1252个考场，全部完成新一轮国家标准化考点建设更新升级改造。沙市中学作为考点之一，今年共设62个考场和3个备用考场，将有1830名考生在这里参加考试。为了确保高考顺利进行，学校强化了考场设施设备的维护，对供电、照明、广播指令系统、监控设施进行了完善和调试。今年高考继续实施严格的疫情防控措施，每个考点设置3个隔离备用考场和1个体温监测室，配备1套紫外线试卷消毒设备。

特别值得一提的是，“新高考”全面实行“3+1+2”模式，考生根据自己选考科目会在不同的考场参加各科目考试，因此考生要及时关注考点内的考场示意图，提前找好自己所在的考场。

临近高考，不少考生会产生焦虑、恐慌等不良情绪。对此沙市中学心理辅导高级教师刘春建议，考生们在学习的同时更要注重情绪及心理的调节。首先不要打乱自己已经习惯的学习计划和节奏，适当增加休息时间，将作息时间调整到与高考当天应考时间一致。同时家长们要营造轻松愉悦的氛围，以缓解考生紧张的情绪。

今年新高考的考试时间由原来的两天变为三天，其中6月7号上午考语文、下午考数学；6月8号上午考历史或物理、下午考外语；6月9号上午考化学、地理、下午考思想政治、生物学。语文科目考试时长为150分钟，数学、外语科目考试时长均为120分钟；高中学业水平选择性考试各科目考试时长均为75分钟。

（记者：胡嫚嫚, 胡威虎）