目前，全国多地疫情仍然零星散发
湖北征兵再次提醒广大应征青年
时刻谨记
做好个人防护
非必要不外出
宅在家里的你很优秀！
但“宅家”不代表“宅身”
做好以下几点
成为朋友圈里最优质“宅男宅女”吧！
01
有的小伙伴看着自己
在全国征兵网的应征状态长时间都是
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还有的小伙伴因为疫情等原因
无法及时参加征兵体检
遇到这些情况的都不要慌
一切尽在掌握中
■ 为确保征兵办工作人员随时能联系上你，请确保留在全国征兵网上的电话随时保持畅通。
■ 如果仍旧不放心，湖北征兵专门整理出各级兵役机关的联系方式，可以拨打电话咨询，及时了解最新防疫政策和征兵体检安排。（联系方式附于文末）
02
长时间熬夜刷抖音、看综艺、追剧
容易导致眼睛视力下降。
征兵体格检查标准
任何一眼裸眼视力低于4.5，不合格。任何一眼裸眼视力低于4.8，需进行矫正视力检查，任何一眼矫正视力低于4.8或矫正度数超过600度，不合格。
在家久坐、平躺不运动，
消化能力会减弱，
还很容易出现便秘，
让痔疮等肛肠疾病有了出来惹事的机会。
征兵体格检查标准
环状痔，混合痔，不合格。（2个以下且长径均在0.8cm以下的混合痔，合格。）
还有的小伙伴日出东方而闭眼，
午饭到位才起床，
长时间不运动，导致体重增加。
征兵体格检查标准
体重符合下列条件且空腹血糖<7.0mmol/L的，合格。
男性：17.5≤BMI<30，其中：17.5≤男性身体条件兵BMI<27；女性：17≤BMI<24。
（BMI≥28须加查血液化血红蛋白检查项目，糖化血红蛋白百分比<6.5%，合格。）
湖北征兵建议：
各位应征青年，为更好地迎接部队快节奏、高强度的训练生活，一定要严于律己、勇敢决绝地抛弃懒惰颓废的自己！
在家要早睡早起，手机离身，让自律成为自己的标签。坚持打卡锻炼身体，每天在家多做俯卧撑、仰卧起坐、蹲下起立等运动，为参军入伍打好身体基础。
03
火锅海鲜、啤酒烧烤，还有奶茶可乐等“肥宅快乐水”，配上空调、电视，想想让人都开心！
但是，火锅、海鲜、烧烤等，本身就属于高盐、重油或者高嘌呤食品，经常食用可能会对血检和尿检某些指标产生一定影响。喝酒也会导致转氨酶指数上升，导致血检不合格。
再加之暑期高温、食物若保存不当很容易变质，严重的甚至会变质发霉！但是一旦经过油炸火烤的“包装”后，你很难分辨得清楚质量的好坏！扇贝、织纹螺等海水贝类由于摄食赤潮中有毒藻类或与有毒藻类共生而在其体内产生并蓄积成“贝类毒素”。
倘若贪口，轻则上吐下泻，重则食物中毒、急性肠胃炎，血常规、尿常规检查不合格。
征兵体格检查标准
严重慢性胃、肠疾病，肝脏、胆囊、脾脏、胰腺疾病，内脏下垂，腹部包块，不合格。
泌尿、血液、内分泌系统疾病，代谢性疾病，免疫性疾病，不合格（主要原因为转氨酶、肌酐、血小板、尿酮等超标）。
军营需要健康的体格
生活需要强健的体魄
等待体检的应征青年们
在居家生活中，务必规律作息，
克服不良生活方式，
以最好的身体状态准备体检工作。
已经上站体检过的应征青年
更要保持好身体状态，
做好集中封闭管理身体复查的准备。
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《应征公民体格检查标准》摘要
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