立秋过后，早晚温差逐渐加大，很多人难以适应气候变化，各种各样的“换季病”便趁虚而入。

昨日，极目新闻记者从江城多家医院的心内科、皮肤科、消化科等科室了解到，因夏秋交替导致皮肤过敏、腹泻、心血管疾病等患者不少。专家提醒，要预防“换季病”，最好的办法是提高自身免疫力。

天气多变皮肤过敏

女子脸上长满红疹

近一周来，汉口的王女士脸上、脖子长满红疹，瘙痒难耐。9月18日，她来到武汉市中医医院汉口院区就医。该院皮肤科医师邱百怡诊断，王女士患上了秋季过敏性皮炎。

邱百怡介绍，秋季天气多变，人体新陈代谢变慢，汗腺和皮脂腺分泌功能减退，造成皮肤屏障功能受损，体表水分流失，很容易导致皮肤含水量不足，出现皲裂、脱屑、瘙痒等症状。同时，气温变化使得人体免疫力下降，加上环境中各种污染物、致敏物等，容易感染细菌、真菌或病毒，患上过敏性皮炎、皮肤瘙痒症、银屑病、鱼鳞病等皮肤病。

武汉市中心医院皮肤科副主任医师李芃也表示，秋季是过敏性皮肤病高发季。入秋以来，该科接诊的皮炎、湿疹、荨麻疹等患者增多。

专家建议，秋季特别要做好皮肤保湿工作，洗澡不要太频繁，洗澡时尽量少用肥皂，水不可太热，洗后可涂抹润肤乳。此外，要多喝水，少吃辛辣食物，注意防晒，适宜运动，早睡早起。入秋后要勤洗、勤晒床单、被子、衣服等，如未经清洗、晾晒，不要直接使用。保持室内通风干燥和清洁，定期大扫除，尽量减少环境中的尘螨。秋天是蒿草、葎草等草本植物传粉的季节，过敏体质者在户外时要注意预防花粉过敏。如身体出现瘙痒、红疹，注意不要抓挠，应及时到医院就诊。

喝冰啤吃烧烤消夜

小伙患急性肠胃炎

几天前，30岁的刘佳（化名）晚上下班后，和朋友一起去大排档吃烧烤、喝冰啤酒消夜，直到凌晨1点多钟才回家。

到家后，刘佳觉得肚子不舒服，又吐又拉，一宿没睡。第二天早晨，家人将他送到武汉市中心医院就诊，消化内科医生诊断，他患上了急性肠胃炎。经询问，医生判断，这跟他前一晚进食油腻食物、喝冰啤酒有直接关系。经抗感染、补液等对症治疗，刘佳的情况逐渐好转。

该院消化内科主任张姮介绍，夏秋交替之际，是腹泻等胃肠道疾病的高发期。这个时候，胃肠道自然屏障变弱，对寒冷的刺激更加敏感。加上进入秋季后，人们食欲增强，容易暴饮暴食，加重肠胃负担，尤其是一些生冷食物，诱发肠胃疾病，出现腹泻、呕吐等。

张姮提醒，换季时节，要尽量少吃生冷、油腻食物，避免喝冷饮、冰镇啤酒等，少吃寒性、凉性水果。尤其是抵抗力差的小孩及基础疾病多的老人，更应注意。初秋早晚温差较大，要特别注意胃部保暖，晚上睡觉时要防止腹部着凉。饮食要规律，不要暴饮暴食，以免加重胃肠负担。另外，要注意饮食卫生，防止病从口入。一旦发生急性胃肠炎，防止脱水是最重要的环节，建议及时到医院就诊。

适度锻炼注意保暖

有效预防“换季病”

昨日，极目新闻记者从武汉多家医院采访了解到，入秋以来，除了皮肤病、胃肠道疾病患者，各院还接诊了不少因早晚外出锻炼、受凉而导致心梗、脑中风的患者。

武汉市中心医院心血管内科主任陈曼华介绍，每逢换季，都是心血管疾病的高发期。夏秋之交，早晚温差增大。气温下降易使人体耗氧量增加，为维持正常的体温，血管收缩，血压升高，心率增快，心脏负荷由此加重，容易诱发心梗或其他心脑血管疾病。此外，过度的体力劳动、锻炼运动，也会增加心脏负担。

那么，秋季如何养生，有效预防“换季病”？武汉市中医医院脑病科副主任医师张京兰提醒，秋季要注意提高免疫力，均衡饮食，不要暴饮暴食；不要过度劳累，保证充足的睡眠；注意保持心态平和，及时增减衣物，防寒保暖，避免受凉；适度锻炼，运动量不要过大，不建议过早出门晨练；尤其是老年人及患有高血压等慢性疾病的人群，血管弹性较差，“秋冻”十分危险，极易患病；有高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化等基础疾病的患者，要注意规范治疗，定期复查。如果突然出现胸闷、胸痛、呼吸困难，或者剧烈头痛、言语不清、呕吐、嗜睡、肢体偏瘫等不适，一定要提高警惕，第一时间就诊，以免耽误治疗时机。