5日以来，我市开启了一轮降温过程，不仅很大程度上抚平了“十一”黄金周前期的燥热，也让荆州正式步入了秋天。记者7日从市气象台获悉，6日，我市正式入秋，未来5天秋高气爽。

气象专家介绍，今年入秋的时间与往年相差无几，基本都在“十一”前后。根据最新气象资料预测，未来5天我市大部地区都将以多云天气为主，局部或有阵雨，风力较平常稍大。气温方面，受北风影响，节后气温属实凉爽，高温在20-25℃之间，低温15-18℃。

具体的天气情况为：7日多云到阴，偏北风3到4级，气温15～20℃；8日阴到多云，偏北风3～4级，气温16～23℃；9日多云到阴，有分散性阵雨，偏北风3～4级，气温18～25℃；10日阵雨转多云，偏北风4～5级，气温16～22℃；11日多云，偏北风4～5级，气温16～21℃。

气象部门提醒，节后天气较好，利于返程、出行，但早晚较凉，市民出门前最好做好保暖，避免因季节变换而感冒。

换季预防小贴士：

1.关注天气预报，根据气温变化合理及时增减衣物。户外活动时，如果出汗要及时将汗擦干，不要吹风，谨防寒气侵入机体。

2.不要过度疲劳、不要熬夜，保证充足的睡眠可以增强身体抵抗力。

3.室内保持空气流通，日常多饮用温开水，能有助于身体排毒，不要等口渴了才喝。4.合理安排饮食，三餐要定时定量，食物要丰富多样，减少进食辛辣刺激、油荤重的食物。