四时天气促相催

一夜薰风带暑来

明日20：26，立夏到

这是夏季第一个节气

自此春天开始退幕

夏天候场随时上线

这时多地并未入夏

但日照增多，雷雨更频

季节悄然转换中

夏意日渐变浓

晴日暖风生麦气

绿阴幽草胜花时

古代历书称

“万物至此皆长大”

经过春天的萌发期

万物逢孟夏“而立”

迎来了一年中

最旺盛的成长季

小麦扬花灌浆

油菜欲熟将熟

农谚云“立夏见夏”

夏收作物年景已定

先秦帝王是日会着朱衣

率三公九卿祭祀迎夏

以求风调雨顺

梅子流酸溅齿牙

芭蕉分绿上窗纱

立夏三候，一候蝼蝈鸣

二候蚯蚓出，三候王瓜生

东汉郑玄认为

蝼蝈指蛙而非蝼蛄

王瓜则泛指藤蔓生植物

此时芳菲暂歇，绿肥红瘦

夏木阴阴，蛙鸣声声

仲春的青绿转作浓碧

枝枝蔓蔓代替了花花草草

摄影记者：刘建维

新尝九荤十三素

谁家村西不称人

立夏时节万物繁盛

时令果蔬相继上市

唐代李淖《秦中岁时记》载

每逢立夏，长安城内

官府以樱桃鲜笋为馔

“谓之樱笋厨”

湖北通山立夏三新也含笋

另两样是草莓和虾

江南多地讲究

立夏吃“九荤十三素”

涵盖各色果蔬与河鲜

立夏昼长人倦易失眠

古人将这种季节病

称为“疰（zhù）夏”

称人免疾的习俗由此而来

方式是巨秤高悬、人坐竹篮

围观乡邻“评量环肥与燕瘦”

小孩脖挂熟鸡蛋以求祛病

“立夏蛋”可吃可玩

“斗蛋”就是一度流行的

立夏标配游戏

细数落花因坐久

缓寻芳草得归迟

古人认为夏季五行属火

立夏养生宜养心

应保持气定神闲

做到“心静自然凉”

立夏“慢生活”因此

备受古代修行者推崇

明代高濂作《遵生八笺》

列夏时幽赏十二条

或闲听轻雷断雨

或空亭坐月鸣琴

尽得“养心即养生”精髓

清凉度夏

别忘了向古人取经

为心灵布下一片绿阴