云上荆州报道：高考进入倒计时，这时候拥有良好的心态非常重要，适当的“焦虑”，可以激发考生正常、甚至超水平的发挥潜能。但是过度焦虑就会消耗考生的能量，那么考生们怎样克服“焦虑症”，以更好的状态去考试呢？

湖北省今年高考的时间是6月7号到9号，随着考试时间越来越近，有些考生可能会因为考前焦虑，影响考试状态。当考生出现考前焦虑现象时，不少家长会想办法帮孩子克服，心理专家提醒，家长要学着接纳孩子的焦虑情绪，有些看似安慰的话要少说。

专家建议家长多从言语和行动上，肯定孩子为学习做出的努力，同时孩子也可以做一些动作来缓解考前焦虑。心理专家介绍，近一段时间，不少前来咨询的考生反映，在考试前，手经常抖动，这一点考生可以通过主动训练来改善。如果考生的焦虑情绪，通过自己调节或家长疏导无法解决，可以找心理专家，或者是学校里相关的老师进行疏导，也是非常有帮助的。

（记者：徐雪晴 刘畅 编辑：佘国俊）