近日，湖北荆州。22岁的高同学曾经体重达到220斤，通过486天的健身减肥，成功瘦身到110斤。不仅在外形上有了改变，整个人也逐渐变的自信起来。

高同学称，自己以前非常没有自信，买衣服也都是大码，对身体也有影响。尝试过减肥药、节食等各种方法，但都坚持不下来。这次减肥开始都不敢去健身房，但是朋友告诉自己，健身房里大家都只关注自己。

高同学表示，这486天虽然很困难，但是在朋友和家人的鼓励，自己坚持了下来。其实减肥并不困难，只要坚持下来，大家都可以成功。

（来源：白鹿视频）