高温黄色预警！

今天（16日）

北方今年来最强高温过程

将继续制造酷暑热浪

局地最高气温超40℃

在南方，今起雨带有所北抬

江淮、江南一带迎新一轮降水过程

☀️高温热浪持续侵袭北方 

多地气温冲上40℃

北京、天津、河北等11省份将有持续性高温，多地今日发布高温预警：

• 河北省气象台发布高温红色预警信号：预计16日下午，除坝上、邯郸西部和东部沿海地区以外，全省大部分地区最高气温可达37～39℃，其中承德南部、唐山西部、廊坊、雄安新区、保定东部、沧州部分地区可达40℃以上。

• 天津市气象台将高温橙色预警信号升级为红色预警信号：预计16日白天，天津中心城区最高气温将升至40℃。 

• 北京市气象台发布高温橙色预警信号：预计16日至17日，北京市大部分地区最高气温将达37～39℃。

• 山东省气象台发布高温橙色预警：预计16日，鲁西北和鲁中地区36～39℃，局部可达40℃，南部沿海地区23～27℃，其他地区33～35℃。

今年梅雨季即将到来

• 先兆中暑：暴露于高温环境时，出现大汗、四肢无力、头晕眼花、耳鸣、口渴、头痛、注意力不集中、动作不协调等伴或不伴体温升高。
• 轻症中暑：体温升至38摄氏度以上，出现皮肤灼热、面色潮红或脱水等症状。

• 重症中暑中，热射病是最严重的中暑类型，死亡率较高。

先兆中暑、轻症中暑一般经现场救护后可以恢复正常，重度中暑要紧急拨打120送医院急救。先兆中暑、轻症中暑的现场救护具体如下：

• 迅速脱离高温、高湿、无风环境，转移至通风阴凉处，将患者平卧去除全身衣物。
• 快速降温：可用凉水喷洒或用湿毛巾擦拭全身，扇风加快散热，或用毛巾包好的冰袋置于腋下、腹股沟等血管较丰富、散热快的部位等物理降温。
• 监测体温：每10分钟监测一次或持续监测体温。

• 快速补液：如中暑者清醒，可以喂其淡盐水或者运动饮料，也可服用十滴水、藿香正气水等中药。
• 气道保护及氧疗：应将昏迷者头偏向一侧，清理口腔分泌物，保持呼吸道通畅。有条件者可以吸氧，改善缺氧情况。

特别注意：对于中暑患者，一般药物降温无效，且对于热射病患者，解热镇痛药水杨酸制剂不仅无效，反而有害。重度中暑患者，应立即拨打120送医院急诊救治。

怎样预防中暑？

• 建议出行前关注天气信息，了解当天极端高温警报及安全提示。天气炎热时，尽量减少户外活动，避免在11时至15时暴露于阳光太久，或者在活动一段时间后，注意在阴凉的地方进行休息。

• 及时喝水补充水分，不要等到口渴了才喝水。尽量少喝含糖或含酒精的饮料，这些饮料不但不解渴，反而会使身体丢失更多液体。可适当多饮用运动饮料或淡盐水。

• 与儿童一起旅行时，切勿将儿童留在停放的汽车内。离车时检查，确保所有人都下车。