今天（7月23日），我国进入大暑节气，一年中最热时段到来了。《乙未六月大暑》诗云：“平分天四序，最苦是炎蒸。”意思是一年平分为春夏秋冬四个季节，最难熬的就是暑热蒸腾的大暑。大暑究竟有多难熬？为何大暑热过小暑？中国天气网推出全国高温酷热分布图，看哪里最热在大暑。

【高温酷热分布】全国近三分之一区域高温最大值出现在大暑

“大者，乃炎热之极也。”大暑是夏季最后一个节气，也是全年最热的节气。大暑节气的平均气温在24节气中最高，平均高温日数最多，极端高温出现次数也最多，是名副其实的“炎热冠军”。

从中国天气网推出的全国高温酷热分布图可以看出，1991至2020年间，一年中高温最大值出现在大暑期间的区域最大，占到了全国的近三分之一，其次是小暑期间，其他地区的高温最大值零散分布于立秋、小满、夏至和谷雨时节。

中国天气网气象分析师石妍介绍，大暑是夏季最后一个节气，此时地表蓄积和发出的热量达到了一年中的高峰。尤其是南方大部，此时的“湿热交蒸”达到一年中的顶点。在江汉、江南以及华南北部等地，一年中高温极值都出现在大暑节气。此时也是南方各大城市最炎热的时候，武汉、长沙、合肥、南昌、福州等省会级城市破纪录的高温都出现在大暑期间。

北方的青海东部、甘肃、内蒙古中部、东北地区东南部等地，历年来的最大高温值也出现在大暑节气。

【大暑天气】南方暑热达顶峰 北方雨季开启

“南州大暑何可当，雪冰不解三伏凉。”大暑正好处于“中伏”前后，为一年中最热的时段，此时我国高温、暴雨多发，“湿热交蒸”达到顶峰，南北携手热如“蒸笼”。

常年大暑时节，我国夏季范围扩展到约530万平方公里，达到一年中的鼎盛。也是在大暑期间，夏季开始盛极而衰的过程，之后进入立秋节气，秋季开始扩充地盘。

大暑节气的平均气温在24节气中最高，平均高温日数最多，极端高温出现次数也最多，是绝对的“三料冠军”。在南方，大暑期间不管是气温的绝对值，还是高湿度下的体感温度，都将达到一年中的鼎盛。而在华北一带，此时高温出现的频率通常比不上芒种和夏至，但由于大暑期间雨水增多，空气湿度加大，往往体感温度更高，相比此前烧烤式的干热，此时蒸笼般的闷热更让人不适。

除了炎热，大暑时节也常会出现暴雨。北方地区的雨季有“七下八上”之说，意思是7月下旬至8月上旬这一时段，北方将迎来一年中降雨最集中的时期。此时华北、东北等地降雨常常来得急促凶猛，要特别注意可能出现的旱涝急转现象。

常年大暑期间，也是南海和西北太平洋台风集中生成和登陆我国的时期。华东及华南沿海等地公众应密切关注台风预警预报信息，提前做好防台风准备，远离危险区域。

【大暑物候】土润溽暑 农耕不辍

大暑有三候：一候腐草为萤，二候土润溽暑，三候大雨时行。每到大暑时节，由于气温偏高又有雨水，细菌容易滋生，许多枯死的植物潮湿腐化，到了夜晚，经常可以看到萤火虫飞来飞去寻找食物。另外土地潮湿，适宜水稻等喜水作物的生长。在这雨热同季的潮热天气，时常会有大雨落下。

虽然大暑时节酷热难耐，但农业生产却依然不能停辍。大暑时节的高温多雨对于农作物生长十分有利，特别是对于种植双季稻的地区。“早稻抢日，晚稻抢时。”此时人们要及时收割早稻，还要兼顾种植晚稻，确保粮食丰收。唐诗《悯农》中的“锄禾日当午，汗滴禾下土”就描绘了炎炎烈日之下劳动人民在田间劳作的辛苦场景。

【大暑习俗】防暑祛湿 静待清风

自古以来，民间有大暑饮伏茶的习俗，伏茶顾名思义，是伏天里饮的茶，多由金银花、甘草等中草药煮成，有清凉祛暑的作用。此外，大暑还有烧伏香、晒伏姜等习俗。大暑是一年中天气最热、湿气最重的时节，此时节养生保健的重点是“防暑”和“祛湿”。

人们苦于大暑的酷热，但在记忆里儿时的夏天似乎没有这么难熬，一块冰镇好的西瓜、一根小豆冰棍儿都能让夏天变得美好。在这炎炎夏日里，我们不妨怀着一颗童心，感受时节变化，静待清风。（策划/冯玮 设计/刘红欣 数据支持/石妍 部分图片来源/视觉中国）