25日，杭州亚运会多个游泳项目决赛中，中国队揽获4枚金牌。

男子100米蛙泳决赛，中国选手覃海洋以57秒76的成绩夺得金牌，并刷新他在预赛中刚刚打破的亚运会纪录。中国选手徐嘉余获男子50米仰泳冠军。

女子200米个人混合泳决赛，中国选手余依婷获得金牌，时隔9年再战亚运的老将叶诗文获得一枚银牌。

有细心的网友发现：他们，都来自江浙沪！

24日晚，中国游泳队更是包揽7枚金牌，其中大部分选手也是来自江浙沪地区。

女子200米蝶泳决赛中，江苏选手张雨霏刷新赛会纪录夺金，拿下中国游泳队本届亚运会首金。

男子200米个人混合泳决赛，浙江选手汪顺夺得金牌，打破亚洲纪录。

大家忍不住直呼：“太厉害了！不愧是江浙沪‘包游’！”

江浙沪选手

游泳含“金”量超高！

说江浙沪是“包游区”，一点也不夸张。从上世纪90年代开始，江浙沪这片中国最“水灵”的地方，就扛起了中国游泳的大旗。

中国游泳项目的名将，大多来自江浙沪地区：庄泳、乐靖宜、罗雪娟、吴鹏、傅园慧、张雨霏、汪顺……在重要国际赛事游泳项目中，他们充分展现出江浙沪“包游”的强大实力↓

△1992年，巴塞罗那奥运会，庄泳夺得女子100米自由泳金牌。

杭州亚运会火炬传递中，首棒火炬手是奥运冠军罗雪娟。在2004年雅典奥运会上，她夺得女子100米蛙泳冠军，并刷新女子100米蛙泳奥运会纪录。罗雪娟也是浙江第一个游泳奥运金牌获得者。

△2004年，雅典奥运会，罗雪娟夺得女子100米蛙泳金牌。

14岁获得亚运冠军，15岁赢得世界冠军，16岁问鼎奥运冠军，浙江选手叶诗文获得中国泳坛第一个“大满贯”。如今，时隔9年再度亮相亚运赛场的她摘得银牌，很多网友也被她坚持的精神所感动。

“我已经使出了洪荒之力了！”2016年里约奥运会拿到女子100米仰泳铜牌，浙江选手傅园慧的率真开朗感染了所有人。她也成为中国女子仰泳第一个登上奥运领奖台的选手。

江浙沪“包游”的王者之师

如何炼成？

近年来，“江浙沪包游区”中，各支游泳队都让人印象深刻，队员们在赛场上奋力拼搏，取得了耀眼战绩。

上海游泳队的覃海洋成为中国“新蛙王”，是2023年日本福冈游泳世锦赛最闪耀的明星之一。

△2023年7月，在福冈举行的世界游泳锦标赛上，上海选手覃海洋在男子200米蛙泳决赛中夺冠。

江苏游泳队在2021年东京奥运会获得2金2银、2021年陕西全运会获得4金1银的优异成绩，实现了奥运全运“历史双突破、双丰收”。

△东京奥运会女子200米蝶泳决赛，江苏选手张雨霏夺金，刷新奥运纪录。

浙江游泳队在近三届奥运会、全运会中，共获得6枚奥运金牌、57枚全运金牌。这支王者之师是如何炼成的？

以2021年陕西全运会为例，浙江游泳队派出75位选手，平均年龄仅18.6岁，其中18岁以下的参赛选手多达49人，最小的为13岁。首次参赛的16岁小将余依婷称霸了女子混合泳项目，4金在手的她成为浙江队金牌最多的女运动员；17岁小将潘展乐收获了1金2银1铜的佳绩；年仅14岁的全国冠军张昕晨和队友合作，夺得男子4×100米自由泳接力金牌……

△2021年，陕西全运会女子200米个人混合泳决赛，余依婷夺冠。

浙江体育职业技术学院游泳系主任王伟认为，年轻队员源源不断地涌现，这便是浙江游泳的底气，也是浙江游泳能够连续在全运会中创造佳绩的原因。

在这群运动员刻苦训练的背后，是一代又一代游泳教练的付出。余依婷的教练汪海波说：“新老教练的传帮带是浙江的传统，老教练们树立了很好的榜样。”

王伟介绍，目前浙江游泳队改变了以往以“组”为单位的训练模式，讲究全队一盘棋，年轻教练向老一辈教练学习，年轻教练之间则相互学习。

浙江也是全国实行竞技体育“院校化”改革最为彻底的省份之一。多年前，浙江游泳队来到海拔1800多米的昆明海埂基地，是全国最早上高原拉练的队伍之一。长期实践证明，高原训练大大提高了有氧训练的能力，这也是浙江游泳队的制胜法宝之一。

从2010年起，浙江游泳队先后选派数批选手集体前往澳大利亚训练。随着训练条件日益改善，游泳队还会根据每项泳姿和游程长短设计运动员的外训计划。如今，在中国教练和国外先进技术的指引下，以浙江游泳队为代表的中国男子游泳成绩有了明显飞跃。

“中国游泳看浙江”

为何能形成突出优势？

江浙沪湖泊江河密布，水网纵横，游泳“从娃娃抓起”，家门口的小河、水上乐园，都是玩水的好去处，很多人从小就是游泳高手。另一个重要的因素，就是江浙沪经济实力强劲，足以撑起对游泳运动员的培养，并形成完善的人才选拔机制。

“中国游泳看浙江。”人才培养、选拔机制，省队老、中、青教练传帮带体制，加上“全面游泳”氛围的营造三大方面促成了浙江游泳的优势地位。

2013年，杭州中考体育科目考核加入了游泳，并宣布把游泳纳入中小学必修课。在杭州，游泳培训课非常火爆，每年夏天，游泳馆基本都在“下饺子”。有网友笑称，每一个在杭州出生的小孩，可能都去过陈经纶体校游过50米。

杭州城内走一走，几乎每条街都有游泳馆，充足的设施配置，也为浙江人“会水”提供了便利。

和专业游泳队的全天训练不同，杭州游泳培训学校采用“走训制”，学生不住校，平时在各自学校上课，只在每天放学后训练两个小时，周末训练两个半天。这也解除了家长的后顾之忧：孩子既不耽误学习，也能加强体质锻炼。

△2022年11月23日，浙江省第十七届运动会游泳比赛在金华市体育中心游泳馆开赛，全省11支青少年代表队水中竞技，角逐121块金牌。

正是这样数量庞大的运动后备军，支撑起杭州的游泳实力。据了解，浙江陈经纶体校等体校教练会到各小学甚至幼儿园选苗，真正做到从娃娃抓起，如果是水性好的苗子，会看身体条件集中起来训练，之后再进行选拔。

△杭州奥体中心游泳馆

江苏和上海同样有着良好的游泳基础设施建设和人才培养基础。很多地方都投入充足资金进行场馆建设和游泳青训，游泳成为群众基础最广泛的运动之一。

△江苏连云港，孩子们在游泳馆里学习游泳。

群众基础好、经济发达、设施齐全、政策鼓励，可以说，在江浙沪想不会游泳都难。正是这些数量庞大的运动后备军，支撑起江浙沪“包游”的硬实力。

不只游泳，在长三角地区，江浙沪三省市已因地制宜建起一体联动的“体育圈”。上海的城市健身运动、江苏浙江以山水为特色的运动项目，打破地域限制，形成优势资源互补，带动了这一区域的全民健身热潮。如今，这个“体育圈”已经扩展到整个华东地区，树立了全民健身大联动的典范。

不愧是江浙沪“包游”！