江汉风报道：9月是“全民健康生活方式宣传月”，今年活动的主题是“三减三健”，从我做起。为进一步宣传和普及健康知识，9月25日，荆州区卫健局在八岭山镇组织开展全民健康生活方式宣传月活动，以走村入户的方式深入超市、学校、村委会等重点场所普及减油、减糖、减盐理念。

活动现场，医护人员详细地向居民们讲解了什么是“三减三健”，即“减油、减盐、减糖，健康体重、健康骨骼、健康口腔”，从上述6个具体方面讲解如何健康生活，积极引导群众形成良好卫生习惯和文明健康生活方式。同时，细心解答群众提出的疑难问题，并向居民发放有关“三减三健”知识的宣传折页、宣传册以及宣传小礼品200余份。医护人员还拿出“健康小五件”，向老百姓讲解如何使用这个套件。“健康小五件”里面有能测算出BMI （身体质量）指数的腰围尺、控盐勺、限盐罐、控油罐、控糖罐，可帮助居民控制摄入量。

“有了这个‘小五件’，我回家马上就按照这个标准执行。现在国家政策好，村民们生活水平提高了，富贵病也找上门了，这个小套件能帮我们控制油盐糖的摄入，监测腰围，实现健康生活，确实是个好物件。”马跑泉村的王阿姨开心的说到。

合理膳食倡三减，良好习惯促三健。下一步，荆州区卫健局将继续开展全民健康宣传活动，进一步引导群众主动学习健康知识，掌握健康技能，推动“做自己健康第一责任人”的理念深入人心，营造践行文明健康生活方式的良好氛围。

（通讯员：丁雨行 熊欢/编辑：王思奇）