现在不少人注重健康养生

立冬以后

很多人都喜欢喝暖暖的

桂圆红枣茶、陈皮姜茶

枸杞菊花茶等养生茶

有的人甚至自己买了多种中药材

自己搭配“养生茶”

但是千万注意

如果喝得不科学

不仅没有养生效果

还可能给身体带来伤害！

近日

湖南的一名男子

在饮用自配的养生茶后

出现了低钾血症

男子自行搭配中药材泡养生茶

过量服用甘草致低钾血症

家住湖南长沙的程先生常年有饮用养生茶的习惯。这几年，自以为养生经验丰富的他开始自己购买各种中药材泡煮养生茶。

程先生：每味配一点，每味抓一点。打个比方，金银花抓一点点，菊花、甘草、麦冬这些都在一起，就每样抓一点点，有时候还配点枸杞。最开始是医生推荐，然后就自己买了，再买的话，自己也知道配这几样了。

但是，最近在一次单位体检中，程先生发现自己的血钾值异常了，而住院补钾却并没有效果。医生在问询中了解到，程先生的低钾血症可能和养生茶有关。

长沙市第三医院内分泌代谢科主治医师 陆艺：当时，也是经过了一系列的抽血和检查，追问他的病史才发现，他有长期服用甘草的习惯。他从2016年开始就在服用甘草，服用了差不多有8年的时间。

含甘草成分中药代茶饮

应谨慎服用

在医务人员的叮嘱下，程先生停用了甘草养生茶，之后他的血钾指标就逐渐好转。本来以为是润肺止咳、清热解毒的养生茶，为什么喝着喝着身体机能会出现异常呢？

医务人员告诉记者，甘草作为一剂药材确实有副作用。

医生表示，甘草茶导致低钾血症主要有两个机理，甘草茶里面的有效成分是甘草酸和甘草次酸，这两种成分与我们体内一种非常重要的激素十分类似。

另外，甘草酸可以抑制我们体内一个很重要的酶，这种酶被抑制会导致“保钠排钾”，“保钠”会容易造成血容量的扩张，导致高血压；“排钾”就很容易理解，钾排出去多了，血里面的钾就少了，所以容易出现低钾血症。

从用于止咳化痰的中成药，如甘草片和复方甘草含片，到保护肝脏的西药，不少都有甘草成分。

甘草中甘草甜素甜味是蔗糖的200至500倍，被广泛用于制成甘草糖、甘草味瓜子等小零食。早在2005年，复方甘草片就被国家药监局列入处方药范畴，所以在使用甘草或甘草类制剂时，应严格遵循医嘱，避免长期大量服用。

中国中医科学院广安门医院呼吸科主任 李光熙：如果长期大量使用，对有些个体反应不一样的患者会出现比较大的不良反应。比如说，如果他对甘草的耐受阈值比较低，如果吃的量比较大，而且又长期服用，就会导致患者出现一些低钾血症等不良反应。

专家提示，如需长期服用甘草或甘草类制剂，应定期监测血钾水平。如果出现肌无力、活动困难、肢体麻木等低血钾症状时，应立即就医并告知医生自己的用药情况。

秋冬养生服用中药茶饮

不宜盲目跟风

中药茶饮在当下非常受欢迎

对于那些平常就喜欢喝茶的人来说

饮茶的同时还能养生

何乐而不为？

但医务人员提醒

中药茶饮不同于中药

不宜盲目跟风服用

中医讲究辨证施治，药物的使用需根据个体差异来确定，对于常常饮用养生茶的人来说，购买、冲泡养生茶需要严格按照药师的配比进行服用，随手一抓就冲泡的行为非常不可取。

长沙市第三医院药学部主管药师 李洪权：我们要反复斟酌药的剂量，然后由药师进行专业调配，而且有相关的文献或法规对药量进行限定。像我们中医理论有一个特殊性，就是一人一病或者一人一药。这个需要综合很多因素，例如既往病史、遗传病史、体重、身体状况等情况，再给他开具一个合适的剂量。

滋补润燥中药

应在医生和药师指导下服用

专家提醒

秋冬季节如果想要饮用养生茶来润燥

可以去专业的医疗机构进行咨询

科学、正确饮用养生茶

医生提醒：滋补润燥的中药也不要自行服用，一定要在医生和药师的指导下进行服用，如果长期大量服用会造成一些不良反应，比如说老年人长期服用润燥养阴的药物，会引起脾胃不良反应，容易腹泻、食欲下降等等，这个也不建议长期服用，所以一定要根据个人的体质辨证进行具体的服用。