北京时间8月23日5时35分

将迎来“处暑”节气

标志炎热暑天即将结束

“处暑”是二十四节气中的第十四个节气

也是秋季的第二个节气

“处暑”时节，不仅秋色渐浓

而且到了收获季节

果树挂满了累累硕果

田间大豆、玉米、花生等作物也开始成熟

为表达收获的喜悦

一些地区在“处暑”这天还要举行隆重的仪式

感恩大自然

并继续祈求来年好收成

“处暑”时节，该如何养生保健？

据了解，此时节早晚温差大，气候干燥，细菌和病毒容易繁殖，应根据天气变化及时增减衣服，以免着凉感冒；

常通风，勤洗漱，少聚集，以防呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病的感染和传播；

饮食上宜清淡，可多吃百合、莲藕、蜂蜜和一些滋阴养肺、润燥生津的粥类或汤品，少食寒凉的瓜类，以及加重“秋燥”、耗气伤津的辛辣、烧烤之物；

起居方面应早睡早起、适时午休，同时适量运动、加强锻炼，以慢跑、散步、打太极拳等为宜。

温馨提示：

昨天，省防汛抗旱指挥部将防汛Ⅳ级应急响应调整为Ⅲ级应急响应，大家注意及时关注预报预警信息，减少外出。