参赛者中有四位绵阳籍跑者  其中一位已遇难

据悉，本次比赛共有4名绵阳跑者结队参加，其中一位跑者黄关军目前已确认遇难，其他三名选手均无大碍。

黄关军是一个聋哑人，4年前入选四川省群众马拉松队参加了十三届全运会。此后一直活跃在全国全省各个马拉松赛场，是一个真正马拉松跑者。此前曾在天津举行的全国第十届残运会暨第七届特奥会田径马拉松比赛中，以2小时38分29秒的成绩撞线，夺得男子全程马拉松听力障碍组冠军。2018年，他参加全国残疾人田径锦标赛，还获得了10000米项目的冠军。

据黄关军的朋友回忆，这是黄关军第一次参加超长越野赛，比赛前几天他同朋友联系，说他以后想去当教练，还在朋友圈发了自己在赛道练习的视频和照片。

172人参赛  突遇局地冰雹、冻雨、大风

22日上午9时，由甘肃省白银市景泰县举办的2021（第四届）黄河石林山地马拉松百公里越野赛暨乡村振兴健康跑在黄河石林景区举行，共分为健康跑、21公里越野赛、百公里越野赛三个组别。

由于赛事的奖励措施相当给力，所以吸引了国内众多选手报名。不但冠军奖金达到了15000元，亚军12000元，季军9000元，前10最低都奖励2000元。对于大众选手，完赛就奖励1600元。相当于只要完赛，就等于是免费参赛，所以对大众选手也具有相当大的吸引力。据组织方公布的信息显示，比赛参赛人员接近一万人。其中，有172人参加了百公里越野赛。

当天中午1点左右，百公里越野赛高海拔赛段20公里至31公里处，受突变极端天气影响，局地出现冰雹、冻雨、大风灾害性天气，气温骤降，参赛人员出现身体不适、失温等情况，部分参赛人员失联，比赛当即停止，当地立即组织多方力量搜救失联人员。

失温是怎么一回事？

有多危险？

据@生命时报 ，马拉松比赛的最适宜温度大约在10—15℃，但身体对外环境温度（冷、热环境）的适应也非常重要，而体温调节又是其中的一个关键。当产热速率低于散热速率，体内热量越来越少、不足以保持体温，就会出现“失温”现象。

户外运动中失温的原因主要有：

环境温度过低和穿着太少，使得人体通过体表传导流失的热量太多；

身体能量不足，特别是运动进行到后程，因为体内能源物质的消耗，没有足够能量供以产热维持体温。

温度过低时，身体中的生物酶会失效，导致人体的化学反应难以进行，进而抑制人体机能，严重者会导致死亡。

失温有哪些症状？

轻度失温

患者体温下降到33—35℃，同时会产生剧烈的寒战、四肢冰凉、脸色苍白、严重疲劳、语言不清、肌肉不受意识控制、呆滞、记忆力减退、情绪改变或者失去理智、脉搏减缓、幻觉等。

重度失温

患者体温降到32℃以下，并且失去意识，进入类似冬眠的状态。具体表现为肌肉不再痉挛、脉搏和呼吸速度放慢、体表血液循环大幅度下降、丧失意识等。

为何夏季也会出现失温死亡现象？

人体本身就是一个热原体，随时随地和外界进行热传递作用，其中温度、湿度和风力影响是导致失温的最常见因素。

即便在夏季，也会有早晚温差，由于马拉松运动会造成人体流汗湿度加大，再加上风力加大，也极容易出现热量迅速流失，造成失温现象，更不用说遇到了恶劣极端天气。

出现失温，具体如何施救？

第一步：安全转移

在众多失温遇难案例中，遇难者都是暴露在恶劣的环境中引发失温。此时，应立即停止户外活动，将患者转移至避风处，躲在岩石等遮挡物后方。必要时搭建帐篷进行救援。

第二步：冷面隔离

患者被安全转移到避风处后，冰冷的地面仍然会继续蚕食宝贵的热量，此时救援队第二步，要迅速使用睡垫将患者与地面隔绝，防止患者的核心体温继续流失。因为热量会从高温物体传导到低温物体，睡垫的作用便是阻隔地面，减缓热量传导过程。

第三步：干燥处理

患者出现失温症状时，可能在风雪中已经徒步很久，内层衣物已经被濡湿；外部雨雪也会打湿衣物。救助者要尽快帮助患者更换衣物，用织物擦干患者身体，保持患者身体干燥，用睡袋或厚衣物将患者全身包裹。

第四步：核心区域加温

当患者失温严重时，会意识模糊，肌肉也不再颤抖，这也说明患者身体已经失去为身体供热的能力，此时将其放入再厚的保暖物中也无济于事，只能针对核心部位进行外部加温，如使用热水袋、发热贴，对患者脖子、腋窝、腹股沟等核心区进行加温。对四肢进行加温是错误的。

注意！不要试图给失温严重者进行四肢加热或者喝热水，大量低温血液回到循环带来的低血压和温度进一步降低会增加复苏失败的风险。

如何预防失温？

注意内衣的选择。户外出行的人注意力大多集中在防雨防雪，只顾保暖，而忽略了大量出汗引起的失温风险。要选择快干排汗的内衣，切忌棉质内衣。棉织品很吸汗，不容易导出从而引起失温。

注意衣物的增减。在高寒地区徒步出发前将保暖衣物放在随身携带的包里，出发时穿着薄快干T恤或加一件透气好的外套。每到一个休息点就立马取出保暖衣物穿上，避免着凉和失温。

注意保暖防护。如果遇上寒冷天气出行，应做好相应的防风防护措施，不要暴露在寒风中。保暖的帽子、手套、围脖、防风衣、厚袜子、防风面罩等都是大风寒冷天气出行的必备物品。

及时补充体能。不要让自己体能透支，防止脱水，避免过度出汗和疲劳。备好食物和热饮，随时补充身体热量。

跑友讲述 冻得十根手指都没感觉

来自黑龙江的跑友“流落南方”在自己的公众号上写下一篇文章，记录下了死里逃生的经历。作为曾经的一名媒体人，他与多位朋友一起参加该赛事，在遇到恶劣天气时，他虽极力坚持，但最终感觉不对，及时下撤，幸免于难，但不幸的是，他有另外几位朋友遇难或失联。

在这篇文章中，“流落南方”讲到，5月21日这天的天气预报，都没有预报出来第二天的这种极端天气。但当天下了摆渡车那一刻，天色转阴，随即起风，后面天气越来越恶劣，暴雨狂风。“流落南方”写到：“冷得愈发受不了，找了一个相对避风的地方掏出保温毯，裹在身上，瞬间就被风吹散开，什么用都没有。还有选手的保温毯，直接被大风给撕碎了。”

很快，“流落南方”发现自己的十根手指都没有感觉了，他说这是在除东北的冬天外从未发生过的情况。把手指放嘴里含着，感觉含了很久，但手指仍然无感觉，同时觉得舌头也冰凉了。这个瞬间，“流落南方”果断决定退赛，下山。

比赛中，很多人失温，大部分选手选择退赛。”遭遇到极端天气后，部分选手也通过赛事选手群进行了救援申请。并表示多位选手失温“严重不能动”、“风太大，保温毯全部被吹烂”，“有几个人已经没有意识，口吐白沫”。

失温是怎么一回事？有多危险？

祁连山赛道最高海拔近4000米，最高海拔赛段有十几公里，“当时，我和同伴在最高海拔赛段遭遇冻雨大风，当时是7月份，我们都穿短裤短袖，但随身带了保暖衣服，变天来得很突然，根本来不及添衣服，几分钟就冻到手脚失去知觉，而且当时是强侧风，自己能感觉半身不遂，讲话大舌头，还好有两个人结伴，赶紧拿出保温毯裹着，加快速度前进，在山上熬了2个多小时，终于平安下撤到海拔2000多米的河谷退赛，坐车回终点，后来听说在我们后面的人，失温几十个人，运气好，半道上有牧民的小木屋，把所有棉被衣服全拿出来，又生火烧水才没出大事。”

小猪表示，大多数失温的人，来自低海拔地区，对高原没概念，高原气候特别是山脊，变化多端，随时都可能出现大风大雨甚至下雪天气。2018年9月参加四川黄龙极限越野赛，起点海拔3200的黄龙景区艳阳高照，走到海拔4500的赛道制高点，鹅毛大雪，本来海拔每升高1000米温度下降6度，加上雨雪，温度骤降，如果不准备充分，就有可能失温。

一般高原上的越野赛，强制装备里都会有冲锋衣，保暖衣，保温毯，能量食品，高反药物，止痛药等物品，每一件都能提高自救概率，但有很多人心存侥幸不带，特别是一些自认为路跑很快的人，不知道越野跑和马拉松完全不是一回事，托大，蛮干，到了山上遇到状况，一点自救能力都没有。

市长深感内疚自责 园区关闭

在23日上午的发布会上，白银市市长张旭晨说：“在此，作为赛事主办方，我们深感内疚和自责，并对遇难人员表示沉痛哀悼，对遇难者家属和受伤人员表示深切慰问。”

23日@黄河石林大景区发布《闭园公告》称，黄河石林大景区于2021年5月23日起紧急闭园，开园时间另行通知。