近日，网上一篇名为《近视眼从800度降到100度》的纠正近视指南，被网友广泛转载。本市眼科专家高海英提醒，这样的近视纠正指南缺乏科学依据。要学会正确辨别真假近视。

假性近视是由于不重视用眼卫生、过度调节，使睫状肌处于持续收缩状态，晶状体持续凸起不能复原，导致看不清远处物体。

鉴别真假近视，可以去医院检查，医生会用散瞳药水把瞳孔扩大，待睫状肌麻痹后检查验光，如果没有屈光度的改变，同时经散瞳后视力有明显进步，或者恢复到正常，说明只是假性近视。假性近视还可以通过远眺等方法使其恢复正常。

经过医生鉴定为真性近视后，患者要正确应对，应及时到医院或验配机构，长期佩戴合适度数的眼镜减轻视疲劳。要每3至6个月复查一次，以防度数变化。为防止近视度数加深，患者不要长时间使用眼睛，学习、看电视、连续用电脑时间不要超过40分钟，用眼后应及时休息5分钟至10分钟，向远处眺望，或做眼睛保健操放松调节。平时阅读或写字时，书本和眼的距离应保持30厘米至40厘米。（记者 狄慧）