云上荆州报道（荆州电视台记者 董奥 廖梦）从今晚（12月21日）的18：44分开始就正式进入冬至，冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长。从古时开始，民间就流传着“冬至如大年”的说法，且有庆贺冬至的习俗。

冬至也是祭祀的重要日子，在冬至时节也适合养生进补，在中国北方有冬至吃饺子的风俗，而南方则是吃汤圆，当然也有例外，如山东滕州等地冬至会喝上一碗热乎乎的羊肉汤，寓意驱除寒凉之意。从冬至开始，就进入俗话说的“数九”寒天了。

记者在荆州市气象台了解到，近段时间天气起伏变化也比较大，明天（12月22日）开始天气会转为晴到多云，12月24日到12月26日荆州市将又有一次降温降水天气过程。“一九二九不出手，三九四九冰上走”，冬至过后的一段时间，除了天气寒冷，大家要添衣保暖外，也要防备可能出现的雾霾天气。气象专家说，冬季一般是雾和霾出现频繁的季节，因为空气比较稳定，昨天（12月20日）荆州就出现了雾霾天气，受昨晚降水和地面冷空气影响，今天（12月21日）的雾和霾已经消散了，但对于雾霾天，市民们仍心有余悸。

究竟雾霾会对我们的健康有什么样的伤害？湖北省医学会呼吸分会常委、荆州一医老年医学科主任黄晓霞做了介绍。吸入雾霾重金属有害微粒，进入肺部伤害呼吸道，引起呼吸道感染，严重的会导致肺癌。另外雾霾无孔不入，还会通过皮肤毛孔进入身体再进入血液，破坏肌肤健康色斑、暗沉、痘痘、过敏、肌肤加速衰老、皮炎等肌肤问题随之而来。

医生也提醒市民遇到雾霾天最好待在室内，家里的门窗要关严实，出门也一定要戴口罩等。冬季天气干燥，对抗不够清新的空气，市民还可以通过食物来滋补润肺，比如用百合煮汤，多吃蔬菜和梨子等。

详细报道请收看今晚 17:55 荆州电视台 新闻频道播出的《江汉风》