将大半个中国打入了“冷宫”

我们省气温也刷新了下半年新低

好在连晴天气下

气温逐日回升

从今天（29日）下午的风云卫星云图上可见

我国中东部上空几乎无云层遮挡

下午大部地区最高气温升至17-20℃

五峰继昨天突破20℃大关后

今天再度升至20.8℃

谷城也一路升至21℃

经过一周的努力爬升

今天武汉市的最高气温

也重新回到了一周前的水平

不过连晴的同时

空气湿度却非常小

今天鄂北地区多地

最小空气湿度不足20%

提醒公众注意补水防燥

居家取暖或在野外

还需格外注意用火安全

谨防各类火灾发生

双休日全省以晴到多云天气为主

早晨局地有雾

周六最高气温大部地区16～20℃

周日气温还会明显上升

十堰、宜昌、随州、咸宁、黄石等地

最高气温都会升至20℃以上

受高空波动和地面冷空气共同影响

预计下周一开始

我省有一次降水过程

还将伴有大风降温

晴暖的天气

非常适宜洗衣晾晒及外出活动

目前大自然秋色渐浓

提醒大家抓紧秋天的尾巴

去看万山红遍层林尽染

近日，武汉市武昌沙湖公园C区的红枫林进入最佳观赏期，吸引了众多游客打卡。（湖北日报全媒记者田悦 摄）    

俗话说“夏练三伏，冬练三九”

冬季也要锻炼身体

能增强抗寒力、免疫力和心肺功能

也能达到控制体重的效果

不过冬季锻炼时不可穿得过少

在准备活动身体温暖之后

逐渐减少身上衣服的数量

切忌在大汗淋漓的情况下骤然减少衣物

老年人在冬季运动时

还要注意避开凌晨寒冷时段

或在温暖的室内运动

要约上同伴随行

并常备硝酸甘油等急救药品

以防出现意外

本周末天气晴朗

大家可以多到户外活动

锻炼身体、放松身心

度过一个愉快的周末