云上荆州报道：端午佳节临近，市面上各种各样的粽子琳琅满目，受到广大消费者喜爱，粽子虽然好吃，但也不能“放飞自我”敞开吃，特别是一些有基础疾病的市民更要管好自己的嘴了。

目前，市面上清水粽、红枣粽、蛋黄粽、腊肉粽、牛肉粽等各种各样的粽子看得人是垂涎欲滴，过端午节吃粽子可以说是必不可少的。

荆州一医消化内科主治医师医学博士艾明华介绍，粽子糯米粘度高、不易消化，如果过量食用，易引起腹胀不适，特别对一些糖尿病患者来说，容易引起血糖升高，心脑血管疾病患者最好少吃肉馅、蛋黄馅的粽子。

此外，老人、小朋友以及有慢性胃病的人在吃粽子的时候也要格外注意，一定要煮熟了吃，不然容易引起拉肚子，最好不要空腹或者睡觉之前吃，容易引起负担增加，睡不好，不要与酒精、碳水化合物的饮料混着吃，要细嚼慢咽，一次不要吃太多。

（记者：彭军）